BELAJAR MENIKMATI HIDUP
- qonsulinpedia
- 17 Mar 2019
- 1 menit membaca
Diperbarui: 27 Mar 2019
By Viena Patrisiane
Seringkali dalam menjalani hidup, kita menghadapi hal-hal yang menjadikan hidup tampak ‘sulit’ dan membuat kita sulit menikmati momen-momen sederhana dalam hidup.
Bagaimana sih caranya kita bisa menikmati hidup di tengah hiruk pikuk serta tantangan yang datang?
Pertama-tama, kendalikan ambisimu dan caramu mengarahkannya. Tekanan kadang muncul dari dalam diri kita sendiri, sehingga kita perlu belajar mengatasi ambisi dan keinginan dalam diri kita. Kemudian, cara kita menghadapi ‘drama’ yang terjadi juga akan mempengaruhi sudut pandang kita terhadap hidup. No drama, guys and girls! Coba untuk sikapi dengan tenang dan cari solusinya.
Kedua, cobalah mencari ‘oasis di tengah gurun’. Temukan hal-hal sederhana yang membuatmu bersyukur atas hari ini. Kamu juga bisa mengisi buku harianmu dengan daftar hal-hal ‘Sederhana tapi Menyenangkan’, jadi kamu bisa melihatnya disaat kamu merasa down.
Ketiga, visualisasikan hasil positif yang mungkin terjadi. Selain membuat kamu bersemangat, hal itu juga meningkatkan motivasimu.
Dan terakhir, kita perlu memahami bahwa ada hal-hal yang memang di luar kendali dan tetap berdisiplin dalam mencari hal-hal yang membuat kita bersyukur dalam keseharian kita.
Referensi : You Can Enjoy Being Alive (More Than You Think). https://www.psychologytoday.com/intl/blog/emotional-fitness/201902/you-can-enjoy-being-alive-more-you-think. Goldsmith, Barton (published : February 28, 2019).
Comments